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98/08/02 內雙溪上游消暑行交通：捷運劍潭站轉搭小 19 或 303 公車，平等里站下車。 行程記錄：  (平等里站→平等古圳步道口站，約5小時)09:00　平菁街 93 巷口啟程 (玉皇宮站前右轉走水圳道)。09:45　清風亭(0k)出發往新圳頭山 (瑪礁古道)。10:15 陽明山農場界樁 (往內寮站岔路)，再往前岔路（右下水路）內雙溪古道。10:35　內雙溪古道（2K右下過溪），直上取右往石梯嶺、北五指山。11:25　內雙溪古道 3.12 K至北五指山 4 K岔路 (左往坪林坑溪、內雙溪古道，右往北五指山、高頂山) 。11:40　內雙溪古道 3.12 K至北五指山 4.2 K岔路(左轉) →石梯嶺頂山步道2.7K。11:55　返回內雙溪古道 3.12 K至北五指山 4.2 K岔路 (休息約30分鐘) (折返)13:10　抵內雙溪古道 3.12 K(左轉)。13:55　內雙溪古道（2K左下過溪），取右沿坪林坑溪往下。14:15　經民厝，續往前下坪林坑溪畔 (休息約30分鐘) 。15:05　登峰圳與坪林坑溪交會處（左轉）。15:35　平等古圳步道口站(小18終點站)。上圖摘自網路。(紅線去程，藍線回程。折返點是擎天崗─風櫃嘴步道 2.7K 附近。)　　　　　　　　　今天原本計劃探訪內雙溪古道（2K右下過溪），直上往石梯嶺、北五指山，那段未曾走過的山徑。前段行程先跟嘟嘟隊（見見老朋友）走，隊伍沿著水圳道走，至清風亭休息，清風亭位置真好，陣陣涼風吹拂十分舒爽；此時嚮導帶領一些人員登鵝尾山，有人忙著準備綠豆湯，我和另一山友不耐久候，打個招呼脫隊自由行。 依照計劃路線前進，?想到在那一段初訪的山徑途中，居然遇到三組曾經謀面的山友，其中二組是第三次巧遇，大家都是喜愛山林的同道人，世界似乎變小了！晚上看新聞報告才知，8/2白天北部氣溫很高，淡水高溫三十六．六度、台北市區三十五．四度，新竹三十八．四度，溫度都相當高。然而我白天大多的時光，都在山徑樹蔭下遊走，小溪邊歇息，清涼的山風和蟬鳴、鳥語相伴，似乎一點也未感受到高溫，山林真是避暑的好去處。.